Що буде якщо їсти апельсини кожен день?
Вітамін C надає змогу зняти втому і діє як антиоксидант. Крім того, калій, що міститься в апельсині, допомагає підтримувати м'язову масу, знижує тиск і заважає затримці рідини в організмі. Фолієва кислота сприяє ефективній роботі мозку, нервової системи, допомагає впоратися з депресіями і проблемами з пам'яттю.
Для чого корисний апельсин?
Окрім вітаміну С, апельсини містять калій — мінерал, важливий для підтримки та покращення здоров'я серця. Згідно з даними Національного інституту охорони здоров'я США, недостатнє споживання калію може привести до таких проблем, як нерегулярне серцебиття чи підвищення артеріального тиску.
Чому апельсин червоний?
Такий колір йому надає наявність антоціанів, пігментів, що досить часто зустрічаються в квітах і фруктах, але невластивих цитрусовим.
Грейпфрут — Вікіпедія
Грейпфрут вважають продуктом природної гібридизації помело та апельсина, який теж, своєю чергою, є давнішою гібридною культурою між помело та мандарином . Зміст 1 Походження назви 2 Вміст речовин і їх користь 3 Взаємодії з ліками 4 Пов’язані цитрусові 5 Цікаві факти 6 …