Селен важливий для повноцінного засвоєння вітаміну С, який відіграє велику роль підтримки імунітету. Цей мікроелемент важливий для здоров'я жінки. Він впливає на багато фізіологічних процесів в організмі. Він нормалізує менструальний цикл та стабілізує психоемоційний стан.
Селен у таблетках не рекомендується приймати після хірургічних втручань, за наявності аутоімунних хвороб, після гемодіалізу. Побічні ефекти помітні рідко, зазвичай пов'язані з перевищенням допустимої норми. У результаті виникають нудота, блювання, проблеми з нігтьовими пластинами.
Симптоми дефіциту селену включають м'язову слабкість, біль у м'язах, запалення м'язової тканини, збільшення обсягу та підвищену крихкість еритроцитів, дегенерацію підшлункової залози та псевдоальбінізм.