Скільки жирів в одному яйці?
Проте, хоч калорійність яєць невелика, але 1 яйце у жовтці містить 6-7 грамів тваринних жирів. Тому оптимальна денна кількість – 2 штуки у вареному, запеченому або паровому вигляді. Не слід ними зловживати і їсти понад 2-3 штуки на день, адже у жовтках є холестерин.
Скільки грам в одному курячому яйці?
Одне варене яйце середнього розміру (60 г) містить 95 ккал. Кеш
Скільки кілокалорій в Жарених яйцях?
яйце смажене на олії
| Енергія 175 ккал. | |
|---|---|
| Білки 11.12 г | Вуглеводи 0.7 г |
| Жири 12.2 г | Волокна 0 г |
Яйця курячі — Вікіпедія
Куряче яйце — це яйцеклітина свійської курки, що захищена шкаралупою, овальної форми сукупність білка й жовтка, з яких утворюється зародок птахи .