Якщо в організму ні запасу поживних речовин, після закінчення дії кофеїну людина відчуває втому вже після полудня. Крім того, кава не містить білків або клітковини, тому без повноцінного сніданку тіло не зможе нормально функціонувати.
Крім того, кава знижує апетит і зменшує потяг до солодощів, внаслідок чого загальна калорійність раціону знижується. Таким чином, кава — хороший засіб для схуднення, що діє разом із раціональним харчуванням і фізичними навантаженнями.
Численні дослідження показують, що якщо пити каву у помірних кількостях і без добавок, від нього можна, можливо отримати користь для здоров'я та швидше схуднути. Не дарма кофеїн – один із ключових інгредієнтів у харчових добавках для схуднення.