Як отримати кмс з художньої гімнастики?

Для отримання КМС спортсменка має досягти тринадцятирічного віку та виконати чотири вправи на суму не менше 58 балів.

Скільки балів потрібно набрати на кмс з художньої гімнастики 2023 року?

1 розряд присвоюється з 11 років, мінімальна сума балів за 4 вправи – 50 балів. КМС присвоюється з 13 років, при цьому мінімальна сума балів за 4 вправи – 58 балів. МС присвоюється з 16 років, мінімальна сума балів за 4 вправи – 66 балів.

Яким має бути купальник для художньої гімнастики за новими правилами?

За новими правилами також допускаються купальники з тонкими лямками, Раніше окремим пунктом було прописано, що костюми з таким елементом не дозволяються. Тепер допустимий візерунок на купальнику на спині та грудях прописаний як «довільний». До змін було жорстке обмеження на розмірі декольте.

Комсомольська правда
Зірковий фітнес: секрети жіночої краси від Ляйсан Утяшева – KP.RU

Вартість елементів: як у художній гімнастиці змінюються правила

Під час наміченого на 16–17 грудня Міжнародного експериментального турніру з художньої гімнастики «Небесна грація», який пройде в Москві, глядачам та фахівцям дасть привід замислитись над шляхами вдосконалення цього виду спорту як олімпійського. Останнім часом кожен олімпійський цикл відбуваються зміни у правилах. Нехай і не кардинальні. Спортсменки зараз, як і раніше, роблять вправи під музику з предметами (обруч, м'яч, булави, стрічка), судді виставляють оцінки за «важкість тіла» та «важкість елемента».Але кожні чотири роки змінюється «вартість» елементів, зникає чи з'являється додаткова бригада суддів з метою оцінки окремих напрямків у виступах. І це суттєво впливає на художню гімнастику, змушуючи спортсменів та їхніх тренерів довго перебудовуватись на нові правила, що не завжди просто.

Чемпіонка світу Ольга Капранова — про турнір у Москві, зміни у правилах змагань та ностальгії за колишніх часів

Гонитва за ідеалом

16–17 грудня у Москві з ініціативи олімпійської чемпіонки Аліни Кабаєвої пройде міжнародний експериментальний турнір «Небесна грація». У ролі організатора нових для мистецької гімнастики змагань виступає Благодійний фонд Аліни Кабаєвої. На килим вийдуть гімнастки з 14 країн, а їхні виступи оцінюватимуться за правилами, складеними на основі тих, що діяли у 2001–2005 роках, та тих, що запроваджуються на період з 2022 по 2024 рік. Їх поєднує те, що за обома системами суддівства високо цінуються артистизм у вправах, інтерпретація музики, а технічна складність має майстерно вплітатися у програми.

– Турнір "Небесна грація" – експериментальний. На ньому використовуватиметься мікст із правил. Це дуже цікаво, – розповіла хореограф-постановник збірної Росії Ірина Зенівка. – Поставити вправи не складно – я чудово пам'ятаю колишні правила. Але гімнасткам буде важче через те, що зараз вони роблять лише дев'ять елементів «трудності тіла», а раніше їх було більше. За новими правилами також більше цінується «важкість тіла», а також з'явиться окрема бригада, яка відповідає за артистизм. Можливо, такий турнір допоможе спортсменкам краще підготуватися до нових правил.Хоча система суддівства, яка була у 2001–2005 роках, не зовсім схожа на нову. Але раніше теж більше цінувалася «важкість тіла», тож це корисно для сучасних спортсменок. Суддівська система у художній гімнастиці постійно змінюється майже три десятиліття. З 1993 року бригади арбітрів розділилися на дві групи — зараз це ті, хто оцінює складність вправ та якість виконання елементів. За два роки бригад стало три — оцінювалися техніка, артистизм та виконання. Зміни правил кожні чотири роки пояснюються прагненням розвивати гімнастику та звертати увагу на нові тенденції. Не всім це подобається. Але вважається, що за один олімпійський цикл спортсменки та їхні тренери встигають пристосуватися до нюансів правил, складають ідеальні для себе вправи та перестають удосконалюватися. Правила змінюють, щоб дати новий поштовх розвитку.

Перший рік після зміни правил умовно можна назвати пробним. Це час, коли всі вникають у нові деталі суддівства, намагаються поставити та виконати максимально виграшні вправи. Через рік правила можуть трохи скоригувати — відповідальні за розробку регламентів теж уважно стежать за процесом їхнього освоєння та застосування на практиці.

«Труднощі тіла» та «труднощі предмета»

Правила визначають кількість елементів та його поєднань у вправах. Вибрати переможницю змагань за схожого рівня підготовки спортсменок — завжди непросте завдання. Тому з кожним роком вимоги посилюються. Серйозно правила змінилися після Олімпіади-2000 у Сіднеї, коли додалися елементи та рухи, які раніше не виконувалися спортсменками.У 2003 році (тоді окрім вправ із чотирма традиційними предметами використовувалася ще й скакалка) у кожному виді підвищилися вимоги до володіння предметами в елементах рухів. Тоді змінилася і шкала оцінок. Якщо раніше за вправу можна було отримати максимум 10 балів, то з новими правилами цифра збільшилася до 30. Але вже за два роки це знову змінилося — програми стали оцінюватися за 20-бальною шкалою. Того ж року запровадили ще одне нове правило — картки, де було написано список елементів гімнастки, які вона збирається виконати за час вправи.

Потім був короткий період, коли оцінки придбали свій максимум у вигляді 30 балів, але все швидко знову повернулося до 20-бальної системи. Одна з найбільших реформ відбулася у 2017 році, коли не стало окремої бригади, яка б оцінювала артистизм. Скасували й картки, які заповнювалися перед початком змагань. За рік зняли обмеження в оцінці за труднощі — раніше вона дорівнювала 10 балам, тепер теоретично можна було отримати будь-яку суму. При цьому є правило, згідно з яким можна виконувати скільки завгодно елементів «проблеми предмета». Головне – встигнути зробити все за півтори хвилини. А ось в елементах «труднощі тіла» було суворе обмеження – максимум дев'ять. Але й отримати цей компонент можна було набагато менше, ніж роботу з предметом.

У новому олімпійському циклі будуть правила, де «важкість тіла» значно зросте. Деякі елементи тепер можуть бути спареними, а значить, у сумі їх буде більше. Загалом цей компонент цінуватиметься вище, а особлива увага почне приділятися артистизму — повернеться окрема бригада, яка відповідає за його оцінку.— Напевно, це відбувається для того, щоб удосконалити систему суддівства, зробити її об'єктивнішою, — вважає Ірина Зенівка. — Мені як хореографу нескладно пристосуватися до нововведень, складніших самим гімнасткам. Часу у нас у будь-якому разі стільки ж, як і раніше, сезон завершився приблизно у вересні, а новий починається в лютому. Спочатку доводиться більше заглядати у правила, консультуватися із суддями, але через два роки ти вже пристосовуєшся та запам'ятовуєш усе. Вже з лютого 2022 року у художній гімнастиці розпочнеться новий сезон, тож часу на адаптацію до нових правил досить мало. Але зараз саме період міжсезоння, коли можна експериментувати, подумати над шляхами вдосконалення художньої гімнастики як олімпійського виду спорту, а також обмінятися досвідом між тренерами та суддями. Турнір «Небесна грація» таки покликаний виконати ці найважливіші завдання.